Кардіологи розповіли про користь вітаміну D для серця та судин
Кардіологи назвали вітамін D вкрай важливим для здоров'я серця та судин, а також для їхньої здатності витримувати тривалі навантаження. Відповідне дослідження було опубліковано у журналі.
«Ми виявили міцну [статистичну] залежність між вітаміном D та витривалістю серцево-судинної та дихальної системи», — йдеться у статті. Зазначається, що вітамін однаково корисний для людей різної статі та віку.
За словами одного з авторів дослідження Амра Маравана з університету Вірджинії (США), вітамін D також сприятливо впливає на кістки, тому людям варто підтримувати його на високому рівні, виходячи на сонці чи використовуючи харчові добавки.
Як стверджують вчені, вітамін має низку корисних властивостей. Він зміцнює кістки та зуби, знижує ймовірність смерті від інфаркту, позитивно впливає на мозок і уповільнює розвиток розсіяного склерозу. Нові дослідження також показують, що вітамін D може відігравати важливу роль у захисті клітин організму від старіння.
Почитати ще:
