Названо несподіваний плід для захисту здоров'я очей

Дата публікації: 6 лютого 2022 р.

Названо несподіваний плід для захисту здоров'я очей

Одна з головних причин втрати зору з віком – вікова дегенерація жовтої плями. Дослідження показало, що захистити здоров'я очей можуть ягоди годжі.

В ході експерименту вчені попросили 13 добровольців віком від 45 до 65 років з'їдати близько 30 г сушених ягід годжі 5 разів на тиждень протягом 3 місяців. Ще 14 учасників споживали добавку для зору протягом аналогічного періоду. Порівнюючи оптичну щільність макулярного пігменту в їхніх очах до та після дослідження, експерти виявили позитивні зміни лише у групі, яка вживала ягоди годжі.

З погляду авторів наукової роботи, здоров'я очей учасників експерименту покращилося через дві сполуки в ягодах – лютеїну та зеаксантину. Відомо, що вони позитивно впливають на орган зору, у тому числі захищають від захворювань, пов'язаних із віковою дегенерацією жовтої плями, поділилася подробицями провідний автор роботи Сян Лі. "Ці дві сполуки подібні до сонцезахисного крему для ваших очей. Чим більше їх у вашій сітківці, тим більше у вас захисту", - резюмувала вона.

Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!