Названо найнебезпечнішу поза для сну
Дата публікації: 15 лютого 2022 р.
Переглядів: 486
Неправильна поза під час сну може викликати дискомфорт і в перспективі сприятиме розвитку небезпечних захворювань, попередила невролог-сомнолог Олена Царьова. В інтерв'ю вона розповіла, якого положення тіла краще уникати.
Люди часто звикають спати в одній і тій самій позі, але іноді це шкодить здоров'ю. Наприклад, становище на боці — найкорисніше з медичної точки зору, але тиск на ліву частину тіла може несприятливо вплинути на стан людини із захворюванням серця, таким людям краще лежати на правому боці, вважає Царьова.
"Положення на боці більш фізіологічне, найкраще під час сну. У цій позі найшвидше відбувається виведення продуктів обміну. У принципі спати можна і на лівому, і на правому боці, грудна клітина однаково захищає з обох боків. Єдине обмеження для лівого боку буде для людей, які мають проблему з роботою серця, наприклад серцево-легенева недостатність», — уточнила невролог-сомнолог.
Спати на спині не можна тим, у кого бувають зупинки дихання уві сні, продовжила Царьова.
"Якщо є захід язика, яке викликає зупинки дихання уві сні, що може виявлятися хропінням, становище на спині також є небажаним", - сказала вона.
Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!
Почитати ще:
Ольга Сумська розповіла про батьків і містичну історію з утратою голосу
16 червня 2026 р.
