У дослідженні, проведеному вченими з Фінляндії, були задіяні дані про стан здоров'я чоловіків та жінок віком від 25 до 74 років у період з 1987 до 2007 року (за всіма добровольцями спостерігали до 2014 року). У результаті з'ясувалося, що найбільше скорочення тривалості життя у 30-річного чоловіка викликало куріння (в середньому на 6,6 роки), а у жінки такого ж віку куріння скорочувало трохи менше (на 5,5 років).
Стрес
Сильний стрес скорочував життя чоловіків та жінок на 2,8 та 2,3 роки відповідно. За словами вчених, наявність певного стресу, але не більшого, ніж зазвичай, була пов'язана з меншим ризиком передчасного відходу від життя. Зворотна ситуація спостерігалася за сильного постійного стресу, поділилися своїми спостереженнями дослідники. З їхньої точки зору, стрес викликає запалення в організмі, що може збільшити ймовірність серцевих та онкологічних захворювань і навіть зменшити розмір мозку. Одне з досліджень показало, що люди віком до 50 років, які живуть у постійному стресі, вже страждають від погіршення пам'яті та скорочення обсягу мозку.
Низька фізична активність
Виявилось, що гіподинамія скорочує життя середнього 30-річного чоловіка на 2,4 роки. При цьому активний спосіб життя знижує ризик смерті на 22 відсотки порівняно з його відсутністю. Вони наголосили, що висока фізична активність пов'язана зі зменшенням надмірної маси тіла, кров'яного тиску та рівня холестерину, які є основними факторами ризику ранньої смерті.
Діабет другого типу
Дослідники дійшли висновку, що цукровий діабет забирав у чоловіків та жінок 6,5 та 5,3 роки життя відповідно. Діабет другого типу збільшує смертність від усіх причин у 1,85 раза, зазначили вчені. Так, стан підвищує ризик серцево-судинних захворювань та інсульту. Головні чинники розвитку хвороби – гіподинамія, ожиріння та неправильне харчування.
