Названі корисні функції "гормонів щастя"

Тренер з йоги Олена Тихонова розповіла, які важливі функції виконують чотири "гормони щастя".

Експерт пояснила: депресія, апатія та інші негативні почуття виникають через знижений виробіток дофаміну, серотоніну, окситоцину та ендорфінів. Однак, незважаючи на те, що ці гормони є ключовими у питанні позитивних емоцій, вони виконують в організмі низку інших важливих функцій. 

Дофамін

• бере участь у формуванні мотивації;
• створює відчуття задоволення;
• викликає емоції бажання та нагороди;
• відповідальний за реакції, що супроводжують рухову активність.

Серотонін

• сприяє поліпшенню пам'яті, уваги та сприйняття;
• забезпечує контроль лібідо та репродуктивної функції;
• забезпечує повноцінний сон;
• надає допомогу у процесі травлення;
• знижує інтенсивність алергічних реакцій.

Окситоцин

• сприяє формуванню емоційної прихильності;
• сприяє зміцненню стресостійкості;
• полегшує процес пологів.

Ендорфіни

• мають знеболюючий ефект;
• забезпечують стресостійкість;
• відповідає за почуття ейфорії після подолання небезпеки;
• стимулює загоювальні процеси;
• сприяє формуванню образного мислення, асоціацій та творчої фантазії.

Хвороби та шкідники полуниці: як з ними боротися розповіли досвідчені городники 16 червня 2026 р.

Чужі тарілки та посуд у домі: що кажуть народні прикмети і чому це небезпечно 16 червня 2026 р.

Квас із бузини — як приготувати газований напій 16 червня 2026 р.

Ці знаки до кінця тижня можуть зустріти свою другу половинку: кому пощастить у коханні 16 червня 2026 р.