Названо протипоказання для вживання кавунів
Багатий на вітаміни кавун може бути небезпечний для здоров'я. Фахівці розповіли, кому протипоказано вживання цієї ягоди.
За словами дієтолога Олени Соломатиної, кавун багатий калієм, магнієм і лікопіном, які здатні запобігати розвитку раку. Крім того, ягода містить антиоксиданти та вітаміни, що покращують репродуктивну функцію. Однак для вживання кавунів є протипоказання.
«Кавун має досить високий глікемічний індекс і, всупереч популярній думці, не підходить для дієтичного харчування та розвантажувальних днів. Порція цієї ягоди провокує викид інсуліну, який трансформує вуглеводи у жири. Тому ніякого ефекту схуднення не може бути».
Лікар підкреслила, що людям, які мають схильність до діабету, варто обмежити вживання кавунів.
Крім цього, експерти не радять їсти кавуни тим, хто страждає від проблем із підшлунковою залозою та серцево-судинними захворюваннями, при яких рідина погано виводиться з організму, зазначає портал «Пише Омськ».
Відмовлятися від ягоди варто при порушеннях відтоку сечі та сечокам'яної хвороби.
Почитати ще:
