Стрес може бути причиною виникнення різних захворювань шкіри. Гормони стресу, такі як кортизол, провокують вивільнення запальних сполук клітинами шкіри, сприяючи таким станам, як псоріаз, атопічна екзема, алопеція, розацеа та акне.
Проблеми з імунітетом
Кортизол пригнічує імунні клітини, що робить людину сприйнятливішою до інфекцій. Стрес - це серйозний фактор ризику розвитку аутоімунних станів, через які організм починає атакувати власні тканини.
Травний дискомфорт
Стрес – один із основних провокаційних факторів синдрому роздратованого кишечника. Крім того, стрес може спровокувати порушення балансу бактерій у кишечнику, що збільшує ймовірність надмірного зростання патогенів.
Порушення регуляції рівня цукру в крові
Один із побічних ефектів вироблення кортизолу та інших гормонів стресу – підвищення концентрації цукру в крові. Регулярно високий рівень глюкози в крові може мати негативні наслідки для здоров'я людини, наприклад, збільшувати ризик розвитку інсулінорезистентності.
Безсоння
Через стрес багато людей важко заснути або проспати всю ніч. Вся справа в гормонах стресу, які можуть викликати гіперзбудження та порушити баланс між сном та неспанням.
Занепокоєння та зниження когнітивних функцій
Високий рівень стресу також викликає тривогу, занепокоєння, а деяких випадках збільшує ймовірність розвитку депресивних станів. Також стрес може вплинути на пам'ять та концентрацію уваги.
