Невролог розповів про небезпеку ночівлі на розкладачку
Розкладачки та надувні матраци не підходять для щоденного використання під час сну
За його словами, і розкладачка, і надувний матрац як постійне спальне місце не дає потрібного ортопедичного ефекту.
«Наприклад, звичайні пружинні матраци розробляються таким чином, щоб під вагою тіла матрац застосовувався у певних проміжках по-різному. Тобто в області стегон дещо сильніші, в області попереку — менші, щоб створювалися природні вигини та м'язи перебували в розслабленому стані».
На відміну від звичайних, надувні матраци та розкладачки створюють ефект гамака, коли ноги вгорі, голова вгорі, а поперек та тулуб виявляються внизу. При такому положенні тіла під час сну можуть виникати спазми м'язів, а в довгостроковій перспективі — захворювання хребта, розповів невролог.
"На розкладачку або надувному матраці хребет постійно намагається стабілізуватися, це призводить до перенапруги м'язів, спазму, в результаті ми отримуємо зранку біль у шиї, в поперековому відділі", - підсумував експерт.
Крім того, за словами Кокотова, через часті порушення сну у людини можуть виникати тривожні розлади, гормональні порушення та інше.
Почитати ще:
