Нормалізація вітаміну D у крові допомагає підвищити стійкість організму до інфекцій.
В умовах вираженого дефіциту вітаміну D у весняний період та під час пандемії коронавірусу медики рекомендують нормалізувати вміст цього мікроелемента в організмі. Про це розповів сьогодні головний позаштатний інфекціоніст комітету з охорони здоров'я Мінміськвиконкому, доцент кафедри інфекційних хвороб Микита Соловей під час першого онлайн-стриму про жіноче здоров'я.
За високої швидкості поширення захворювання багато людей шукають шляхи додаткового захисту, підвищення імунітету. "Усі заходи, що підвищують несприйнятливість до гострих респіраторних інфекцій, неспецифічні. Це не якісь диво-препарати, а насамперед здоровий спосіб життя та фізичні вправи, раціональний режим праці та відпочинку, нормалізація сну, уникнення невиправданих стресів, здорове харчування. І використання полівітамінів, причому вони особливо значущі зараз", - сказав Микита Соловей.
При цьому дуже важливим моментом є нормалізація рівня вітаміну D, особливо у разі його дефіциту. "На сьогоднішній день первинні дослідження в нашій популяції показали, що більшість наших людей знаходяться в гіповітамінозі по даному мікроелементу. Вже є серйозна доказова база, яка говорить про те, що прийом вітаміну D і нормалізація його рівня в крові може зменшити схильність до розвитку будь-яких гострих респіраторних вірусних інфекцій. У тому числі, можливо, і COVID-19", - наголосив головний позаштатний інфекціоніст.
Це означає, що якщо у людини лабораторно підтверджено низький рівень вмісту вітаміну D у крові, варто поступово поповнювати цей недолік.
"І періодичний прийом пробіотиків - популярний на сьогоднішній день захід. Пробіотики - це живі бактерії, які приймають внутрішньо, щоб вони позитивно впливали на здоров'я людини", - додав Микита Соловей. Він підкреслив, що важливим є не вид пробіотика, а тривалість використання цих препаратів і періодичний прийом. Шляхом нормалізації мікрофлори пробіотики можуть підвищити стійкість організму до різних інфекційних захворювань, що доведено клінічно.
Комітет із охорони здоров'я сьогодні запустив серію онлайн-стримів, присвячених дбайливому ставленню до жіночого здоров'я, особливо в період поширення COVID-19. Трансляції відбуватимуться з 4 по 8 травня з 20.00 до 21.30 щоденно. Це міні-версія вже відомого "Марафону жіночого здоров'я", який успішно пройшов у 2019 році та залучив понад 200 тис. глядачів.
