Нутриціолог розповіла про частоту чищення організму від токсинів
Дієтолог та нутриціолог Ірина Писарєва розповіла, у яких випадках необхідне очищення організму від токсинів.
У розмові фахівець роз'яснила, що якщо людина відчуває погіршення самопочуття, головний біль, нестачу енергії, постійну втому, втрату настрою, помічає висипання на обличчі, слід звернутися за консультацією до лікаря.
Як зазначила Писарєва, також очистити організм від токсинів можна в домашніх умовах, але робити це можна не частіше ніж раз на рік.
Для цього, за словами дієтолога, слід зменшити кількість споживаної важкої їжі та м'яса, а краще на деякий час зовсім виключити їх із раціону, залишивши тільки овочі, фрукти та продукти, в яких міститься багато клітковини.
Крім цього, лікар порадила «кудись виїжджати в лісову місцевість, гори, там, де чисте повітря, пожити в більш натуральних умовах, у дерев'яних будинках з натуральних зрубів, організувати похід у лазню, це все допоможе вивести з організму шлаки та токсичні метали. ».
Якщо ж проблеми з організмом серйозніші, нутриціолог порадила звернутися до санаторно-курортного закладу чи клініки, що спеціалізується на очищенні, та пройти медикаментозний курс із препаратами та крапельниці. Так вдасться очистити і кишківник, і печінку. Лікування залежатиме від показань аналізів та від загального стану людини.
