Нутриціолог сказала, що буде з серцем та печінкою, якщо їсти пшоняну кашу
Дата публікації: 1 лютого 2022 р.
Переглядів: 437
Нутриціолог Вікторія Лазарєва розповіла, чому до раціону необхідно включити страви з пшона, зокрема пшоняну кашу.
За її словами, пшоно — одна з найкорисніших круп. Вона багата на вітаміни групи В, а особливо — на вітамін В6. Він відповідає за обмінні процеси, бере участь у синтезі білка та допомагає регулювати рівень цукру в крові.
"Страви з пшона особливо корисні при діабеті, атеросклерозі, захворюваннях печінки, підшлункової залози, серцево-судинної та нервової систем", - заявила співрозмовник агентства.
При цьому фахівець зазначила, що пшоно необхідно виключити при гастриті зі зниженою кислотністю, здуттях, підвищеному газоутворенні, а також людям, які страждають на целіакію.
Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!
