Помідори, соління та ще цілий список продуктів – дієтолог розповіла, що провокує безсоння

Дієтолог Олена Кален назвала продукти, які можуть викликати безсоння.

До продуктів, які можуть спричинити проблеми зі сном, відноситься м'ясо. Дієтолог звернула увагу, що йдеться про смажену страву чи гриль. До цього списку також потрапили помідори, баклажани, консерви, соління та сир із пліснявою. Перелічені продукти містять речовину, яка перетворюється на "гормон стресу", що може спровокувати безсоння.

Фахівець також зазначила, що регулярний брак сну знижує імунітет, погіршується загальний стан організму, з'являється втома.

Ольга Сумська розповіла про батьків і містичну історію з утратою голосу 16 червня 2026 р.

Катерина Кухар у прозорому ліфі за 46тис. грн показала відпочинок в Одесі та звернулася до українців 16 червня 2026 р.

Чому кішки живуть довше собак: вчені дали неочікувану відповідь, яка вас здивує 16 червня 2026 р.

Режисер Андрій Білоус, узятий під варту через насильство й розбещення, схуд удвічі: деталі з СІЗО 16 червня 2026 р.