Популярний напій виявився ефективним засобом зниження тиску
Доктор Керрі Ракстон із бельгійського наукового центру Fruit Juice Science Centre розповіла, що дослідники виявили властивості одного популярного напою, що впливають на кров'яний тиск. Регулярне вживання цього напою сприяє поліпшенню роботи серця.
"Одна склянка апельсинового соку щодня знижує кров'яний тиск", – розповіла вона. Лікар зазначила, що систолічний тиск знижується на три міліметри ртутного стовпа, а діастолічний артеріальний тиск – майже на два міліметри.
Ракстон пояснила, що в апельсинах міститься рослинний поліфенол гесперидин, який здатний розслаблювати кровоносні судини, за рахунок чого відбувається зниження тиску. При цьому із соку гесперидин засвоюється ефективніше, ніж із цілого плоду. Крім цього апельсиновий сік багатий на калій, що також допомагає контролювати кров'яний тиск.
Почитати ще:
