Простий спосіб перемогти запаморочення
Якщо ви стикаєтеся з запамороченням щоразу, коли встаєте з дивана чи крісла, то є дуже простий спосіб вирішити цю проблему. Спробуйте перехрестити ноги.
Мільйони людей стикаються з нападами запаморочень, коли вони різко встають із сидячого становища. Але тепер експерти з Університету Калгарі в Канаді знайшли просте рішення – це схрещування ніг після підйому. Цю технологію протестували на 22 жінках, які скаржилися на запаморочення та інші неприємні симптоми після підйому. Добровольці, які схрещували ноги після підйому, не стикалися в результаті різкого падіння артеріального тиску, що є основною причиною запаморочень і порушення координації.
Дослідники з Університету Калгарі вважають, що підйом ніг колінами вгору за кілька секунд до вставання з крісла або дивана матиме такий самий позитивний вплив. Перед нами абсолютно безкоштовне лікування постуральної гіпотензії у пацієнтів, які важко справляються з цим розладом. Іноді його симптоми можуть дуже лякати людини.
Постуральна гіпотензія викликається різким зниженням артеріального тиску, через що до мозку доходить недостатня кількість крові. Серед симптомів розладу запаморочення або навіть непритомності при різкому підйомі з сидячого або лежачого положення, а також при спробі вибратися з теплої ванни або просто встати після їди. Гіпотензія розвивається у будь-якому віці, але найчастіше у людей похилого віку. Серед її причин – прийом певних ліків, тривалий сидячий або лежачий режим, зневоднення або якісь нервові розлади. Лікарі зазвичай рекомендують пацієнтам взяти під контроль симптоми цього розладу за допомогою змін факторів життя, але в деяких випадках виписуються ліки.
Почитати ще:
