Психолог розповіла про ефект від обіймів на імунітет
Обійми здатні зміцнити імунітет людини.
«Це зумовлено тим, що тілесний контакт стимулює вироблення певної групи гормонів, які відповідають за боротьбу з інфекціями. Йдеться, зокрема, і про окситоцин, який також називають «гормоном обіймів» — він зменшує запалення та прискорює загоєння ран».
Крім того, обійми сприяють зниженню ризику розвитку серцево-судинних захворювань. У цьому допомагає окситоцин, який допомагає знизити кров'яний тиск. За словами Радіної, обійми можуть замінити і знеболювальні — цьому сприяє ендорфін, що виробляється під час такого тілесного контакту. Обійми допоможуть і від безсоння, зазначає психолог. Вони сприяють нормалізації сну через зниження рівня стресу та тривоги, а також допомагають боротися зі страхами та дають відчуття безпеки.
«Дослідження, проведені в дитячих будинках, довели, що дитина, якій бракує тактильного контакту, відчуває труднощі у розвитку. До речі, саме тому природою закладено так, що метою грудного вигодовування є не лише харчування немовляти, а й встановлення фізичного зв'язку між ним та матір'ю», — зазначила Радіна.
Обійми здатні і зміцнити шлюб. Згідно з дослідженнями, у тих спілках, де чоловік і дружина часто обіймаються, сімейне життя триває довше. У такий спосіб вони підтримують зв'язок між собою та зміцнюють довіру.
За словами експерта, є люди, яким дотики неприємні, — це викликано дефіцитом емоційного контакту з батьками у дитинстві та накладеною дорослими забороною на вираження почуттів. Такі люди, зазначила Радина, вже будучи дорослими, можуть мати труднощі у спілкуванні.
