Сомнолог попередила про ймовірність піврічного безсоння після коронавірусу
Коронавірус може призвести до порушень сну у людини, що перехворіла. Безсоння може відзначатися протягом півроку. Про це лікар-сомнолог, голова сомнологічної служби Олена Царьова розповіла
Фахівець зазначила, що останнім часом звернень з приводу безсоння помітно побільшало.
"Якщо раніше до сомнологів в основному зверталися з приводу хропіння, то зараз безсоння превалює як у дітей, так і у дорослих", - уточнила вона.
По-перше, це ізоляція під час пандемії. По-друге, дається взнаки безпосередній вплив вірусу. По-третє, тривога та депресія, які виникають на тлі невизначеності та нелогічності того, що відбувається», — пояснила медик.
Для лікування цього різновиду безсоння лікарі застосовують стандартний підхід, як і при усуненні порушення сну в результаті інших видів ГРВІ. Так, необхідно більше доглядати себе, любити себе, вчасно і збалансовано харчуватися, не відчувати впливу світла перед сном, а також не допускати важких фізичних навантажень.
"Потрібно вживати вітаміни групи B, магній, цинк, кальцій, спеціальні вітамінні комплекси", - сказала вона.
Раніше цього дня вірусолог Павло Волчков висловив думку, що поточний рік може стати останнім тяжким у плані захворюваності на COVID-19. За його словами, «Омікрон»-штам коронавірусу був би небезпечнішим, якби впливав на легені людини, як попередні штами.
Почитати ще:
