У свою чергу стоматолог-гігієніст Авален (Avalene) з Нью-Йорка рекомендував почекати 30-45 хвилин на полі сніданку, перш ніж приступати до чищення зубів.
Зірковий стоматолог Річард Маркес (Richard Marques), який працює з такими знаменитостями, як Дуа Ліпа, Ріта Ора і Том Дейлі, заявив про те, що не так важливо чистити зуби до або після сніданку, скільки витримувати час між чищенням зубів і їдою.
За його словами емаль, яка вкрай важлива для зубів, тимчасово слабшає після їжі через кислоти, що містяться в ній. Фахівець нагадав, що емаль не відновлюється, тому він порадив приступати до чищення зубів не менше ніж через півгодини після сніданку, або не менше ніж за 10 хвилин до їди.
Стоматолог також порадив їсти на сніданок кашу з медом, а не з цукром, яйця, ости з цільного борошна, авокадо та лосось. При цьому він рекомендував уникати фруктових соків, сиру, молока та солодких пластівців.
