Терапевт дав поради щодо харчування для зміцнення імунітету
Лікар-терапевт Видновської районної клінічної лікарні Тимур Асанов розповів, як слід харчуватися, щоб зміцнити імунітет.
У розмові з Громадською службою новин фахівець розповів, що до раціону слід включити рибу, печінку, яловичину, яйця, що сприяють зменшенню запальних реакцій у легенях. Крім того, незайвим буде додати в раціон мигдаль, горіхи, гарбузове насіння, в якому містяться жирні кислоти.
Не варто забувати і про кисломолочні продукти з пробіотиками.
Крім цього лікар порадив їсти імбир, часник, овочі, картопля та ягоди. Також важливо дотримуватися питного режиму.
У період захворювання терапевт закликав виключити з раціону ковбасу, шоколад та каву, оскільки вони сприяють пригніченню імунної системи та знижують опірність організму. Також категорично не рекомендується вживати алкоголь.
При цьому додавання до раціону даних продуктів може вимагати консультації фахівця.
