Терапевт назвала вітаміни для здорового сну
Дата публікації: 23 лютого 2022 р.
Переглядів: 659
Багато людей скаржаться на синдром хронічної втоми та нестачу сну. Ситуація посилюється восени зі скороченням тривалості дня та зменшенням кількості сонячних днів.
Виявляється, підвищене бажання спати може спровокувати дефіцит вітамінів.
"Сонливість може бути проявом авітамінозу, найчастіше дефіциту вітамінів групи B, D, C, а також заліза, пантотенової кислоти, йоду, рутину та калію", - повідомила Ірина Голубкова.
Лікар також вважає, що сонливість може бути симптомом серйозних проблем зі здоров'ям, тому необхідно звернутися до терапевта, який відправить після огляду до профільних фахівців.
Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!
