У людей у добрій фізичній формі менше шансів захворіти на хворобу Альцгеймера
Згідно з попереднім дослідженням, представленим на щорічних зборах Американської академії неврології, у людей з гарною фізичною формою ризик хвороби Альцгеймера нижчий, ніж у людей з меншою фізичною підготовкою.
Дослідження представило багатообіцяючий висновок — у міру покращення фізичного стану людей знижується ризик хвороби Альцгеймера. Таким чином, люди можуть працювати над поступовими змінами та поліпшеннями своєї фізичної форми та знижувати ризик серйозного захворювання.
У дослідженні під керівництвом Едварда Замріні, доктора медичних наук із Вашингтонського медичного центру, взяли участь 649 тис. ветеранів збройних сил із середнім віком 61 рік. Середній період спостереження тривав дев'ять років. На початку дослідження вони не мали хвороби Альцгеймера.
Дослідники визначали кардіореспіраторну витривалість учасників. Це показник того, наскільки добре тіло переносить кисень до м'язів та наскільки добре м'язи здатні поглинати кисень під час вправ.
Учасники були поділені на п'ять груп за рівнем адаптації. Рівень фізичної підготовки визначався тим, як добре учасники впоралися з тестом на біговій доріжці. Людям середнього та старшого віку найкращого рівня фізичної підготовки можна досягти, активно гуляючи дві з половиною години на тиждень.
У групі з найнижчим рівнем фізичної підготовки хвороба Альцгеймера розвивалася зі швидкістю 9,5 випадки на 1000 людино-років у порівнянні з 6,4 випадками на 1000 людино-років у найбільш здоровій групі. Частота випадків знижувалася в міру підвищення рівня фізичної підготовки: 8,5 для другої найменш придатної групи, 7,4 для середньої групи та 7,2 для другої найбільш придатної групи.
Почитати ще:
