Вчені назвали небезпечну для гіпертоніків рибу
Експерти британської благодійної організації Blood Pressure UK заявили про шкоду в'яленої та сушеної риби для гіпертоніків.
За словами фахівців, часте вживання такої риби може провокувати підвищення тиску.
Вчені пояснили, що у риби у такому вигляді високий вміст солі, здатної затримувати воду в організмі.
«Якщо ви їсте надто багато солі, в організмі з'являються надлишки води. Вона чинить додатковий тиск на стінки кровоносних судин і кров'яний тиск у вас підвищується», — уточнили експерти.
Людям, у яких піднімається тиск, рекомендується їсти слабосолону рибу.
Як повідомляє телеканал, небезпека є лише надто солона або сушена риба. Тим часом загалом риба корисна для серця. Жирні сорти риби – макрель, лосось, сардини – містять велику кількість поліненасичених омега-3 жирних кислот. Це благотворно впливає на здоров'я та регулює рівень кров'яного тиску.
Почитати ще:
