Вчені розповіли про користь кошмарів
Вчені з'ясували, що у поганих снів, які залишають у людини відчуття страху, є не лише негативна, а й позитивна сторона. Вони "тренують" нервову систему і тим самим готують її до реагування на можливі стресові ситуації у реальному житті. Опис дослідження опублікував науковий журнал "Human Brain Mapping".
На першому етапі в експерименті брали участь 18 випробуваних. За допомогою електроенцефалографа вчені виміряли активність різних ділянок мозку під час сну. На голові кожного випробуваного закріпили по 256 датчиків. Кожного будили кілька разів за ніч і питали, чи снилося йому щось страшне.
"Нас цікавив страх: які зони мозку задіяні, коли сняться погані сни, - розповів один із авторів роботи Лампрос Перогамврос, співробітник Женевського університету. - Аналізуючи активність мозку залежно від відповідей учасників експерименту, ми виявили дві ділянки, які відповідають за відчуття страху у сні: це центральна частка і передня поясна кора Центральна частка бере участь також в оцінці емоцій при пробудженні і систематично активується тоді, коли ми відчуваємо страх.
Що стосується передньої поясної кори, то вона задіяна у підготовці організму до реагування на загрозу. "Вперше ми показали, що ті самі ділянки мозку активуються, коли страх відчувається під час пробудження і уві сні", - сказав Перогамврос.
Потім вчені провели ще один експеримент. Його мета полягала в тому, щоб з'ясувати, чи є зв'язок між страхом уві сні та наяву: 89 піддослідних протягом тижня мали вранці записувати в зошит свої сни і пережиті емоції. Після цього за допомогою магнітно-резонансної томографії експерти з'ясували, як учасники експерименту реагують на показані зображення сцен насильства або лиха.
Виявилося, що чим сильнішим був страх, пережитий уві сні, тим менше активувалися у випробуваних острівцева частка та поясна кора. Таким чином фахівці встановили, що зв'язок між емоціями уві сні та під час неспання є. "Сновидіння можуть вважатися справжніми тренувальними інструментами наших майбутніх реакцій, і вони можуть потенційно підготувати нас до зустрічі з небезпекою", - резюмував Перогамврос.
Вчені Женевського університету мають намір зайнятися тепер дослідженням можливого нового типу терапії – лікування тривожного стану пацієнтів за допомогою сновидінь.
