Савченко рекомендувала як основні методи зниження тиску без ліків: зниження споживання солі, відмову від куріння, заняття регулярними фізичними навантаженнями та підтримання оптимальної маси тіла.
Вона уточнила, що ці методи в жодному разі не замінюють лікарської терапії чи походу до лікаря.
«Усі ці дії можуть допомогти полегшити симптоми гіпертонії у тому випадку, якщо тиск підвищився незначно і не супроводжується серйозними скаргами», - наголосила Савченко.
Якщо тиск підвищився незначно, то його можна привести в норму за допомогою простих маніпуляцій: відкрити вікно і провітрити приміщення, зняти незручний і тісний одяг і лягти так, щоб голова була піднята.
Савченко додала, що за першої стадії артеріальної гіпертонії медикаментозна терапія не завжди обов'язкова.
