Лікар назвав корисні властивості часнику при хворобах
Часник має множинні корисні мікроелементи, у тому числі фосфор і вітаміни групи B і C, за рахунок чого може використовуватися як профілактика лікування захворювань дихальної системи. Про це розповів у середу лікар-гастроентеролог Марат Зіннатуллін.
Він уточнив, що до складу часнику також входять кальцій, фітонциди та аліцин, через який продукт має гостроту та своєрідний смак. За словами фахівця, за рахунок фітонцидів часник здатний знизити захворюваність на гострі респіраторні інфекції.
Крім того, вживаючи часник, можна знизити артеріальний тиск та загальний рівень холестерину.
«Часник у своєму складі містить антиоксиданти. Це може призводити до покращення роботи головного мозку та печінки. Оскільки до складу входить кальцій, то зміцнюється кісткова система», – пояснив Зіннатуллін.
Водночас гастроентеролог у розмові звернув увагу на те, що часник має профілактичну дію стосовно раку легень та інших онкозахворювань. У цьому йому допомагає аліцин, якого, за словами лікаря, немає в цілісному часнику.
Однак, як запевнив Зіннатуллін, надмірне вживання часнику може мати й деякі неприємні наслідки. Наприклад, людям із захворюваннями шлунково-кишкового тракту (ЖКТ) не слід вживати цей продукт, оскільки хвороби можуть загостритися.
Здоровій людині для підтримки імунітету гастроентеролог порадив їсти від одного до трьох зубчиків часнику на день. За його словами, це може сприяти профілактиці захворювань серцево-судинної системи, а також онкологічних та респіраторних захворювань.
