Лікар назвав напій, що знижує тиск
Директор японської клініки «Сібаура» Хіросіге Ітакура повідомив, що кава є одним із напоїв, який здатний знизити кров'яний тиск. Його слова наводяться на порталі Yahoo News Japan.
Лікар зазначив, що в каву слід додавати оцет чи лимон. Він порадив вживати у день три-чотири чашки цього напою, щоб потримати дію поліфенолів.
Ітакура підкреслив, що хлорогенова кислота, яка дає гіркоту та колір кави, має низку корисних властивостей, у тому числі антибактеріальну дію в кишечнику, запобігання зниженню функції печінки, а також короткозорості та пресбіопії.
За його словами, хлорогенова кислота стабілізує кров'яний тиск, запобігає розвитку атеросклерозу та допомагає спалювати більше жиру, що призводить до збільшення енерговитрат. Також вона здатна пригнічувати запалення в організмі, зменшувати утворення бляшок на стінках судин і захищати ендотеліальні клітини, зберігаючи їх еластичність.
Фахівець додав, що для посилення дії хлорогенової кислоти у каві слід додавати оцет. Ефект стає сильнішим, ніж від оцту та кави окремо.
Почитати ще:
