Лікар пояснив, чому деякі люди прокидаються ночами
Дата публікації: 15 лютого 2022 р.
Переглядів: 697
Іноді факт того, що людина прокидається ночами, свідчить про безсоння, в інших випадках це нормальна ситуація, розповів агентству лікар-сомнолог, фахівець із медицини сну Європейського товариства дослідження сну Олександр Мельников.
Перше, на що слід звернути увагу, наскільки часто відбувається переривання нічного сну.
"Кілька коротких пробуджень за ніч - це норма", - наголосив лікар.
Друге важливе питання — чи виходить після цього швидко заснути. Якщо ні, це ознака безсоння.
Крім того, порадив лікар, варто звернути увагу на причину пробуджень, а також на те, чи відчуваєте себе відпочивши вранці. Якщо ні, це привід зайнятися дослідженням сну. У порушень може бути багато причин. Виявити їх можна на прийомі у лікаря-сомнолога, звертає увагу фахівець.
Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!
Почитати ще:
Ольга Сумська розповіла про батьків і містичну історію з утратою голосу
16 червня 2026 р.
