Лікар прокоментувала заяви про слабке здоров'я мілініалів
У покоління мілініалів справді слабше здоров'я, ніж у його попередників. Про це, коментуючи прогноз американських фахівців щодо більш високої смертності серед його представників, заявила лікар загальної практики Лариса Алексєєва.
Погіршення здоров'я пов'язане насамперед з екологією, якістю їжі та темпом життя.
За словами лікаря, найчастіше у нового покоління виникають проблеми з нервовою системою та травленням. Вони зумовлені неправильним харчуванням (фастфуд та дієти), недоотриманням вітамінів та поживних речовин та стресами. Крім того, вплив надає часте користування гаджетами та стрес від них.
Щоб зміцнити здоров'я, потрібно стежити за отриманням достатньої кількості вітамінів (насамперед A, C, D та E), а також пити не менше 2 л води на день і дотримуватись режиму сну. Лягати необхідно до 23:00 і спати не менше восьми годин.
Раніше в листопаді федерація незалежних американських страховиків Blue Cross Blue Shield Association опублікувала звіт, згідно з яким представники так званого покоління мілініалів, що народилися в 1981-1996 роках, втрачають здоров'я швидше в порівнянні з попереднім поколінням Х (19) у тому числі на 40% вище. Слабке здоров'я мільйонів вже найближчими роками призведе до збільшення витрат на охорону здоров'я, вважають економісти. Крім того, покоління нового тисячоліття через хвороби не зможе працювати з належною ефективністю.
Почитати ще:
