Лікар розповіла, дефіцит якої речовини загрожує ішемічною хворобою
Дата публікації: 2 лютого 2022 р.
Переглядів: 671
Значну роль для роботи людського організму відіграє селен, а дефіцит цієї речовини може призвести до серйозних проблем та захворювань, заявила лікар-дієтолог Ірина Риль.
Селен - потужний антиоксидант. Має здатність запобігати пошкодженню ДНК, забезпечувати зміцнення імунної системи і руйнувати ракові клітини. Селен дозволяє усунути запальні процеси в організмі і знизити рівень маркера запалення CRP (C-реактивний білок - прим. ред.). ішемічна хвороба серця в більшості випадків спричинена низьким рівнем селену в крові. І теорія вільних радикалів це підтверджує", - розповіла Риль.
Дефіцит селену в організмі може призвести до виникнення таких захворювань, як аутоімунний тиреоїдит і гіпотиреоз. У людей з хворобою Альцгеймера виявляється критично низький рівень селену. У той час як вживання його в терапевтичній дозі дозволяє поліпшити ситуацію. впливу кадмію, свинцю, талію, ртуті. Перевагою селену є те, що він реактивує вітаміни С та Е назад у їх активний стан, тому селен, вітаміни С та Е, а також цинк добре поєднуються в один прийом, посилюючи дію один одного", - Зазначила лікар-дієтолог.
Фахівець підкреслила, що на селен багаті бразильський горіх, устриці, морепродукти, яйця, сардини.
Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!
