Лікар розповіла, як уникнути "офісних" хвороб
Нездорова їжа, сидяча робота, стреси, недотримання балансу між працею та відпочинком можуть спричинити різні порушення здоров'я. Насамперед офісним працівникам загрожують захворювання опорно-рухового апарату, таку думку висловила в інтерв'ю радіо лікар-терапевт Галина Родченкова.
"Коли людина дуже багато часу проводить у сидячому положенні, страждає, як правило, на шийний відділ хребта. Виникають болі у правій, а у шульги - у лівій руці, а також болі в спині", - сказала вона.
За словами лікаря, до "офісних" захворювань можна віднести також варикозну хворобу, гіпертонію та геморой. Крім того, наслідком нездорового харчування часто стає ожиріння, додала Галина Родченкова.
"Неправильне харчування, фастфуд та ненормований робочий день не сприяють оздоровленню організму. Все це може призвести до ожиріння та проблем зі шлунково-кишковим трактом", - попередила вона.
Нарешті, якщо людина багато часу проводить перед комп'ютером, може постраждати зір.
Почитати ще:
