Лікар розповіла про «синдром далекобійника» у ковід, що перенесли.
Не менше 30% перехворіли на штам COVID-19 «Омікрон» стикаються з постковидними проблемами, які також називають «синдромом далекобійника» від англійського словосполучення long-hauler syndrome через неприємні наслідки, що зберігаються понад п'ять тижнів.
«Якщо людина відчуває незвичайну слабкість, труднощі з диханням, зниження когнітивних здібностей, біль у шлунку чи м'язах та низку інших проявів, це свідчить про постковидний синдром. Але навіть якщо він відсутній, можна відчути на собі віддалені наслідки захворювання, які критично позначаться на здоров'ї».
За словами лікаря, основна небезпека COVID-19 полягає в тому, що вірус призводить до збою в роботі клітинних «електростанцій» — мітохондрій, через що порушується кисневий обмін у тканинах і змінюється метаболізм. Ці процеси взаємопов'язані і їх не так просто зупинити.
Перенесли коронавірус рекомендується всерйоз задуматися про перевірку організму, особливо в тих випадках, якщо приблизно через місяць після одужання зберігаються такі неприємні відчуття, як утруднене дихання, головні та м'язові болі, часте серцебиття, втрата і спотворення нюху, погіршення пам'яті, галюцинації, тривожність, порушення сну. Деякі з цих симптомів, зазначає Решетова, зберігаються у 20% пацієнтів протягом п'яти тижнів, а в 10% вони спостерігаються близько трьох місяців.
Серед доступних способів відновитися після коронавірусу терапевт назвала фізичне навантаження, що щадить, — аеробіку, танці, пілатес, йогу, прогулянки на свіжому повітрі з поступовим нарощуванням навантаження. Також ефективні дихальна гімнастика та збалансоване харчування зі скороченням швидких вуглеводів, копчених продуктів та алкоголю. Крім того, корисно на якийсь час відмовитися від солодкого, оскільки солодощі знижують здатність організму протистояти вірусам на 75% і призводять до надмірного виробництва прозапальних цитокінів. Тому цукерки та тістечка краще замінити на свіжі овочі та фрукти.
