Лікарі розповіли про наслідки сну у незатемненій спальні
Заступник головного лікаря Ямальського центру громадського здоров'я та медичної профілактики, кандидат біологічних наук Наталія Половодова розповіла про наслідки сну у спальні.
Половодова вважає, відсутність повної темряви під час сну може призвести до розвитку онкології. Справа в тому, що при світлі організм людини перестає виробляти мелатонін, який відповідає за його біологічні ритми. «Якщо не дотримуватись цих правил, почнуться порушення сну, що є одним із факторів розвитку онкологічних захворювань. Тому кожна людина має створити всі умови для сну», - наголосила фахівець.
Лікар-невролог, сомнолог Олена Царьова також заявила про зв'язок між порушеннями роботи мелатоніну та ризиком розвитку раку. «Гормон сну мелатонін виробляється в темряві, і чим яскравіша ситуація навколо, тим нижчий рівень його вироблення», — підкреслила вона. Царьова додала, що спочатку страждає психіка, потім травлення та серцево-судинна система, а в тривалій перспективі підвищується ризик захворіти на онкологію.
Почитати ще:
