10 ознак того, що вам час щось міняти в сексуальному житті

Дата публікації: 2 березня 2022 р.

10 ознак того, що вам час щось міняти в сексуальному житті

Попри минулу сексуальну революцію, ми навчилися говорити культуру сексу, соромимося, намагаємося не помічати поточних проблем. Більшість труднощів у сексуальному плані виникає через відсутність інтимної комунікації у парі. Розбираємо із сексологом Іриною Барбат основні ознаки проблем у сексі.

Людина, яка соромиться власного тіла, не може повноцінно отримувати задоволення від сексу. Адже секс – це насолода, віддача. Коли партнер замикається, думає про недосконалість тіла, він може розслабитися, отже, і процес напружений. У кожної людини є недосконалості. Тільки один приймає тіло, вдячний за те, на що воно здатне, а інший готовий зненавидіти. Найчастіше робіть компліменти кожної частини свого тіла. Це допоможе полюбити себе, навчитися відчувати тіло, його прояви. Все це в комплексі допоможе насолоджуватися в процесі сексуального контакту.

У вас є негативні установки

Існують чітко виражені упередження щодо сексу. Ці установки заважають сприймати інтимні стосунки як щось позитивне. Як правило, негативна думка формується в сім'ї, у дитячому та підлітковому віці. Частина тверджень йде з релігійних поглядів.

Поширені переконання:

Секс – це злочин. Це суто релігійний вплив. Процес сполучення допускається лише продовження роду, пусті заняття – розпуста, гріхопадіння;
Секс – це брудно;
Секс – це соромно;
Секс має бути обов'язково у шлюбі, з одним партнером;
Задоволення від сексу отримують тільки занепалі та розпусні;
Секс = вагітність;
Секс – це джерело захворювань та інфекцій.

Батьки, які мають негативне відношення до сексу, це переносять дітям. За наявності такого ставлення до сексу, інтим уникає, людина входить у статевий контакт через силу. Посткоїтальний стан характеризується розчаруванням, пригніченим станом, почуттям провини. Говорити про секс як про процес, що приносить задоволення, годі й говорити. А деякі установки роблять інтим неможливим.

Немає часу на секс

Інтимне життя у парі – це клей. Пара, в якій пристрасть живе довго, постійно підігрівається, стабільна. Друга причина розлучень у Росії – незадоволеність одного з партнерів сексуальною сферою. Потрібно пам'ятати, що це дуже значний бік життя, який допомагає встановити емоційну та фізичну близькість між двома людьми.

Секс став нудним, одноманітним

На початку стосунків у парі вирують пристрасті. Партнери готові зливатися в екстазі скрізь, будь-якої хвилини. Молодята знаходять час на секс, навіть якщо його немає. Але згодом напруження пристрасті знижується. За перші кілька років стосунків у парі виробляється подружній стиль, сексуальні сценарії. Якщо не відбувається оновлення сценаріїв, то процес стає звичайним і навіює тугу. Секс може бути приємним, але не збуджує, як раніше. Спробуйте нове. І це може бути дуже просто: нова білизна, не тільки спальня, пікантний фільм, еротичний масаж.

Болісні відчуття

Це фізіологічна проблема, яка може суттєво утруднити статевий контакт або унеможливити його. Біль може виникати і у чоловіків, і жінок. В останніх – частіше. Неприємні, болючі відчуття у жінок під час статевого акту називаються диспареунією. Часто це пов'язано з незручною позою, великим розміром статевого члена партнера, післяпологовим станом. Необхідно звернутися до лікаря. Повна неможливість проникнення пеніса всередину жіночого тіла обумовлена вагінізмом. Це характеризується різким стиском м'язів піхви, у якому жінка відчуває біль. Причиною вагінізму можуть стати: сексуальне насильство або травма, негативний і болісний досвід, а також жорсткі настанови по відношенню до сексу.

Різні потреби партнерів

Одному партнеру потрібно 2-3 десь у день, а іншому – 2-3 десь у тиждень. Потреба в сексі визначається статевою конституцією, яка є вродженою характеристикою та не змінюється з роками. Вона може бути високою, середньою та низькою. Найбільш успішні пари з однаковим рівнем конституції, але частіше справи інакше. Найскладніша ситуація між партнерами із полярною статевою конституцією: в одного висока, в іншого низька. Нерідко навіть сексуальна терапія не може допомогти знайти прийнятні сексуальні сценарії для таких пар. Якщо в парі сусідні рівні: середній та низький, високий та середній, то знайти гармонію суттєво простіше. Але вирішення цієї проблеми починається з обговорення ситуації, що склалася з партнером. Не влаштовує або турбує.

Постійна втома

Нема життєвих сил на секс. Робота, побутові справи, діти, проблеми можуть призвести до стану вигоряння та хронічної втоми. Цей стан може зупинити сексуальне життя та сприяти розриву стосунків. Варто переглянути свій графік, зробити чек-ап організму щодо наявності вітамінів у необхідній кількості, подивитися на гормональний фон.

Різний діапазон прийнятного

Один хоче кричати непристойності, а інший закриває вуха від сорому. Партнеру подобається анальний секс, але другий навіть чути про це не хоче. У кожної людини свої межі дозволеного. Розбіжність бажань може призвести до пошуку на стороні або закінчення відносин. Можна порівняти секс в даному випадку з їжею: ви можете любити різні кухні, але це не заважає насолоджуватися разом обідом. У більшості випадків розбіжності в сексуальних бажаннях можна подолати, враховуючи бажання кожного.

Ініціює секс лише один із партнерів

Коли заводилою є лише один із партнерів, згодом він починає усвідомлювати, що цей процес потрібен лише йому. З'являється почуття непотрібності, небажаності. Це призводить до того, що ініціатор перестає щось організовувати, секс сходить нанівець. Намагайтеся зрозуміти почуття іншого, беріть ініціативу в свої руки хоча б іноді, але регулярно.

Немає діалогу

У парі відсутнє спілкування. Партнери соромляться говорити про бажання чи небажання, про фантазії, про те, що подобається і прийнятно, а що завдає дискомфорту і категорично заперечується. Відкритість та можливість говорити про все, що відбувається у відносинах – запорука їхнього здоров'я. Без обговорень секс нагадує інтуїтивний процес, заснований на здогадах і домислах. Вгадати, що подобається іншій людині, можна. Але правильніше і точніше спитатиме у нього. Якщо важко почати говорити, парі допоможе сексолог, який підкаже та навчить процесу інтимної комунікації.

Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!