13 ознак любовної залежності
На початку здорові та залежні відносини можуть розвиватися дуже схожим чином. Коли ви разом, час летить непомітно, здається, що ви гуляєте хмарами, а з обличчя не сходить посмішка. Але важливо вчасно зрозуміти, яким курсом рухається «корабель кохання», чи зможе він вирушити у щасливе плавання чи загине, розбившись об скелі на мілководді.
Ті, хто страждає любовною залежністю відрізняються від здорових людей тим, що не здатні піти далі першої сильної закоханості, пристрасті та потягу. "Залежність вимагає постійної стимуляції "центру задоволення" мозку (пов'язаного з почуттям любові та закоханості), тому вони постійно заводять нові та нові відносини, забуваючи про все, крім нового об'єкта любові", - пояснює сімейний терапевт Джіанні Адамо.
Приблизно так само виникає і сексуальна залежність — ті, хто страждає нею, теж потребують постійної стимуляції «центру задоволення» мозку, яку вони отримують через сексуальні зв'язки та фантазії. Деякі люди страждають обома видами залежності одночасно. Вони легко закохуються, але їм важко підтримувати здорові стосунки. Щоб не розбити «корабель кохання» про рифи, вплутавшись у відносини із залежною від кохання людиною, запам'ятайте ці 13 можливих ознак любовної залежності.
ОЗНАКИ ЗАЛЕЖНОГО ВІД КОХАННЯ ЛЮДИНИ
-
Постійно заводить нові відносини, які продовжуються відносно недовго (від 3 до 24 місяців).
-
Весь час шукає «того самого» чи «ту саму».
-
Виробляє стратегії для пошуку, спокуси та утримання нових партнерів.
-
Утримує партнера за допомогою сексу, спокус, маніпуляцій.
-
Постоянно жаждет быть объектом особого внимания, охотится за сильными ощущениями.
-
Не может подолгу находиться один — это для него невыносимо.
-
Отчаянно пытается угодить партнеру, боясь оказаться брошенным или покинутым.
-
Выбирает партнеров эмоционально недоступных, состоящих в браке или жестоких.
-
Отказывается от своих друзей и интересов ради новой любви.
-
Когда у него нет отношений, пытается спастись от чувства одиночества с помощью секса, мастурбации или фантазий. Иногда таким способом избегает отношений.
-
Постоянно возвращается к отношениям, которые в прошлом причиняли боль или выходили из-под контроля.
-
Ведет рискованную сексуальную жизнь, не задумываясь о возможных последствиях (заболевания, передаваемые половым путем, незапланированная беременность, риск изнасилования).
-
Нездатний довго підтримувати близькі відносини. Коли проходить відчуття новизни, йому стає нудно або він боїться потрапити у пастку тривалих стосунків із невідповідною людиною. В результаті він емоційно віддаляється від партнера або відштовхує його скандалами.
ЯК ПОЗБУТИСЯ ВІД ЛЮБОВНОЇ ЗАЛЕЖНОСТІ?
Закоханість — прекрасне почуття, але занадто сильне кохання також може бути ознакою душевного неблагополуччя. «Ті, хто страждає залежністю від любові чи сексу, шукають джерело щастя не в собі, а у зовнішньому світі. Перший важливий крок при лікуванні будь-якої залежності - перестати заперечувати проблему і визнати, що життя стало некерованим», - говорить Джіанні Адамо.
У лікуванні можуть допомогти психотерапія та анонімні групи підтримки. Залежності часто виникають і натомість дитячих травм, що з прив'язаністю чи сексуальним насильством. Якщо ви почали зустрічатися з новим партнером і запідозрили, що він чи вона страждає на любовну залежність, краще спробувати знайти когось іншого, хто готовий і здатний до тривалих стосунків і справжнього кохання.
Якщо ж ви все-таки хочете спробувати врятувати ці відносини, спробуйте відверто поговорити з партнером і зрозуміти, чи він готовий вирішувати свої проблеми. Успішні та довговічні стосунки та шлюби вимагають усвідомлених зусиль від обох партнерів.
Мінімалістичний блокнот
Позбавлення любовної залежності, як і будь-якої іншої, — довгий і складний, проте необхідний процес. Ведення особистого щоденника допоможе відстежувати сильні почуття, що виникають — тривогу і страх, і вчасно купірувати їх, не кидаючись у залежні відносини.
Почитати ще:
