20 неочевидних звичок, які допоможуть постаріти раніше часу

Старіння - природний процес, який неможливо запобігти. Багато жінок неусвідомлено прискорюють його і згодом атакують косметологів питаннями, чому ж вони виглядають старшими за однолітків на добрі п'ять, а то й усі двадцять років. Перелічуємо на вигляд нешкідливі звички, які провокують передчасне старіння.

У гонитві за молодістю та красою багато жінок готові піти на будь-які жертви. Поки одні витрачають непідйомні суми на чудодійну косметику з позначкою anti-age і підшукують грамотного косметолога, інші вирішуються більш радикальні методи - хірургічну підтяжку особи, шиї та інших зон, що видають вік. На жаль, біологічні процеси в'янення поки що ніхто не в змозі зупинити, але, як кажуть, обличчя треба берегти змолоду.

На жаль, одним кремом проблему передчасного старіння неможливо вирішити — важливо повністю переглянути свій стиль життя.

Цілком ймовірно, що ви, самі того не знаючи, позбавляєте себе квітучого зовнішнього вигляду.

І мова зараз піде не про очевидні шкідливі звички, які негативно позначаються як на загальному стані здоров'я, так і на зовнішності. Усі чудово знають, що вживання алкоголю, калорійного фастфуду та куріння провокують розвиток серйозних хвороб, а також позбавляють шкіру природного сяйва та еластичності. Однак це далеко не єдині фактори, що «вбивають» молодість та красу.

У цьому матеріалі ми розповімо вам про нешкідливі, на перший погляд, звички, через які ви старите самі себе. Більшість з них вас дуже здивує.  

Спираєтеся підборіддям на руку і часто чіпаєте обличчя

Під час тривалої роботи за комп'ютером або читанням книги багато людей несвідомо спираються підборіддям на руку. Не сперечаємось, ця поза зручна, але вкрай шкідлива. По-перше, через тривале перебування у такому положенні погіршується еластичність шкіри, і вона взагалі розтягується. По-друге, таким чином ви поширюєте хвороботворні бактерії, які провокують запалення. Мало того, що доведеться використовувати креми з ліфтинг-ефектом, то ще й підшукувати засоби проти акне для тих, кому вже давно не 16.

Приймаєте дуже гарячий душ

Гарячий душ прохолодного ранку — приємна процедура, яка допоможе підбадьоритися. Однак із температурним режимом краще не жартувати. Дерматологи радять обирати комфортну температуру води, близьку до тієї, що підтримує наше тіло, – до 40 градусів. Окріп надає деструктивну дію на шкіру.

Справа в тому, що гаряча вода сприяє втраті вологи, а також змиває природні олії, що захищають шкірний покрив.

Не уявляєте свого життя без душу, що зігріває? Тоді постарайтеся під час ухвалення цієї процедури поступово знижувати температуру води.

Забуваєте наносити зволожуючий лосьйон для тіла

Багато жінок збираються на роботу або будь-які заходи поспіхом, тому часто відмовляються використовувати поживні або зволожуючі лосьйони для тіла. Відмовки у всіх приблизно однакові: «немає часу чекати, коли вбереться», «немає бажання забруднити одяг».

Однак, якщо ви хочете, щоб ваша шкіра якомога довше залишалася красивою, цей пункт не варто пропускати. Бажано наносити лосьйон або крем відразу після душу ще на мокру шкіру. Таким чином ви зможете "запечатати" вологу.

Часто користуєтесь звичайним милом

Після використання звичайного твердого мила шкіра рук стає сухою і взагалі нагадує зім'ятий пергаментний папір? Якщо вам знайоме це відчуття, то найкраще мінімізувати використання цього косметичного засобу. Тверде мило має лужне середовище, і разом із брудом воно видаляє і природний ліпідний шар шкіри, через що з'являється відчуття стягнутості, а іноді й свербіж. Як результат — шкіра рук стає зморшкуватою. Щоб уникнути таких неприємних наслідків, можна, наприклад, скористатися рідким милом, що щадить.

Не користуєтеся сонцезахисними засобами у зимовий час

Багато росіян забувають про те, що санскрином необхідно користуватися цілий рік, незалежно від погоди. Здається, що в похмурі зимові дні сонце й не заглядає в наші широти, тож і шкоди від нього не буде. Проте експерти в галузі косметології сходяться на думці, що нанесення сонцезахисних засобів буде зовсім не зайвим, оскільки ультрафіолетове випромінювання впливає на шкіру навіть у хмарну погоду.

Не міняєте вчасно мочалку

У це складно повірити, але після кількох місяців використання мочалка перетворюється на розсадник бактерій, які можуть спровокувати хворобливі висипання на грудях та спині. Більше того, з часом губки для тіла втрачають первісний вигляд і починають пошкоджувати шкіру, викликати неестетичні лущення, не те щоб старі, а відверто псують будь-яку, навіть голлівудську зовнішність. Щоб не доводити до цього, необхідно регулярно проводити ревізію у ванній кімнаті і позбавлятися від старих мочалок та інших банних аксесуарів, що віджили своє.

Занадто часто вмиваєте обличчя

Відчуття свіжості та чистоти навряд чи може з чимось зрівнятися, особливо якщо протягом усього дня обличчя було вкрите товстим шаром тональної основи. Однак старатися з умиванням не варто: достатньо скористатися невеликою кількістю гелю або пінки, які були підібрані відповідно до вашого типу шкіри. Використовуючи засіб у великій кількості, щоб обличчя буквально скрипіло, ви тільки шкодите собі. Шкіра напевно стане занадто сухою і може запалитися.

Активно третю шкіру

Багато дерматологів давно сперечаються щодо того, чи потрібно в домашніх умовах користуватися скрабами. Користь від них є і чимала: видаляються клітини, що відмерли, шкіра краще «дихає» і вбирає корисні речовини з подальшого догляду. Однак старатися із цим не варто.

При неправильному використанні жорстких скрабів можна травмувати шкіру і рознести інфекцію.

А якщо засіб підібраний під інший тип шкіри, то є ризик мимоволі прискорити процеси старіння. У цьому випадку краще не покладатися на може, а проконсультуватися з фахівцем.

Спіть у неправильній позі

Спати на животі шкідливо за всіма параметрами. Під час відпочинку в такій позі голова повернена убік, що призводить до погіршення кровопостачання шийного відділу та головного мозку.