Більше, ніж нудьга: як розпізнати симптоми осінньої депресії
Важливо знати різницю між станом душі, викликаним осінньою нудьгою і справжнім депресивним станом.
Більше, ніж туга
Більшості з нас знайома осіння нудьга, пов'язана з осіннім настроєм. Як не згадати слова поета: «Похмура пора, очей зачарування…». Нижче ви дізнаєтеся, як відрізнити осінню нудьгу від справжньої депресії.
Восени легко не помітити справжню депресію, яка набагато небезпечніша, ніж «блюз осіннього листя». Експерти недарма вважають депресивний стан серйозним захворюванням і тому небезпечно недооцінити ситуацію.
Знайдіть відмінності
Загалом, у багатьох буває нудьга, і це нормально. У цьому вся стані люди менш мотивовані, ніж зазвичай працювати.
- Звичайна нудьга, нічого страшного. Інша справа, коли йдеться про справжню сезонну депресію, яка є дуже небезпечною, і важливо вміти розрізняти ці симптоми, – пояснює професор Ульріх Хегерль із Німецького центру допомоги при депресії.
Депресія змінює життя
Але як постраждалі люди можуть відрізнити нудьгу від справжньої депресії? За словами Ульріха Хегерля, депресивний стан – це тяжке захворювання, яке змінює життя людини.
- Часто ти себе просто не впізнаєш. При депресії активні, відповідальні та цілеспрямовані люди змінюються. У них немає сил, щоб встати та почистити зуби. Часто вони не відчувають жодних емоцій, і почуваються ніби скам'янілими, – каже він.
Депресія може бути у всіх
За словами експерта, це захворювання може торкнутися будь-якої людини. За статистикою, жінки страждають на депресію приблизно вдвічі частіше, ніж чоловіки. Це якось пов'язано з біологією та гормональним балансом.
Найголовніше, щоб людям, які страждають на депресію, було своєчасно надано професійну допомогу та лікування. Депресія - це серйозне захворювання, при якому людина живе в середньому на десять років менше.
Почитати ще:
