Швидко скинути зайву вагу можна, включивши до раціону лише один фрукт
Усього два ківі на день допомагають позбутися вісцерального жиру.
Вітамін С проти жиру
Проблема схуднення є актуальною для мільйонів жителів Землі. А тому вчені не шкодують часу та сил на вивчення цієї проблеми та пошук способів, які допоможуть знайти фігуру мрії за лічені місяці.
Одне з останніх досліджень з цієї теми провели американські вчені. Вони зробили несподіване відкриття: вітамін С допомагає швидше худнути. Причому, зменшуються в обсягах не тільки груди (у жінок) і стегна, а й живіт, на якому найважче йдуть процеси перетворення.
Важко, але можна
Вісцеральний жир накопичується в ділянці живота і регулює роботу гормонів в організмі. Його надлишок може мати неприємні наслідки для людини. Наприклад, зростає ризик серцевих захворювань, онкології та запальних процесів.
Однак позбутися цього жиру все-таки можна. Як з'ясували вчені, допоможе в цьому вживання деяких овочів і фруктів, багатих вітаміном С.
Один із найкращих натуральних продуктів, що повертають стрункість фігурі – ківі. У ході досліджень з'ясувалося, що вживання волохатого фрукту, насиченого вітаміном С, значно збільшує швидкість спалювання вісцерального жиру.
Скільки є ківі?
Дослідники з'ясували, що для досягнення бажаного ефекту потрібно протягом трьох місяців їсти хоча б по два ківі щодня.
– Через 12 тижнів у людей – учасників експерименту було зафіксовано значне підвищення рівня вітаміну С у плазмі, а також зниження показників діастолічного та систолічного артеріального тиску, зменшення кола талії та співвідношення талії до стегон, – зазначили автори наукової роботи.
Дослідники також зазначили, що зелений фрукт містить незамінний при схудненні фермент актинідин. Він покращує травлення, а значить і зайві кілограми просто не встигатимуть осідати на боках.
До речі, на думку американських учених, споживання достатньої кількості продуктів із вітаміном С може зробити людей стійкішими до утворення зайвої ваги.
