Чай чорний, зелений або трав'яний: який сорт і від якої хвороби вибрати
Всім доступні сорти чаю можуть бути ефективними при симптомах різних захворювань, особливо в осінній період.
Відомо, що чай допомагає від багатьох недуг, у тому числі застуди та осінньої депресії. При перших ознаках, спробуйте полегшити свій стан природним методом, за допомогою простого і доступного напою.
Звичайні сорти, які можна купити в будь-якому супермаркеті, ефективні за різних симптомів: класичні чорний та зелений, з ромашкою, м'ятою, імбиром працюють проти проблем із травленням, порушень сну, від стресу та занепаду сил. Допомагають розслабитися та просто підняти настрій.
Наступні сорти чаю можуть покращити ваше самопочуття за тих чи інших симптомів восени:
-
Зелений чай – універсальний засіб для зміцнення імунітету. Його ефект обумовлений наявністю в чайному листі катехінів та антиоксидантів, які борються з вільними радикалами. Цей напій може бути корисним для профілактики раку, серцево-судинних захворювань, карієсу та старіння шкіри, у боротьбі з поганим холестерином та ожирінням.
-
Чорний чай: заряд енергії. Чорний чай має самі основні переваги, як і зелений. Але він містить більше кофеїну, тому дає додатковий заряд енергії, що є актуальним при осінній нудьзі. Але це треба враховувати при лікуванні хвороб, коли кофеїн протипоказаний.
-
М'ятний чай: від застуди. Ментол у м'яті перцевий, не тільки забезпечує свіже дихання, але й має антибактеріальні та противірусні властивості. Таким чином, м'ятний чай - ідеальний засіб від застуди, заспокоює біль у горлі, прочищає закладеність носа і навіть може знизити температуру.
-
Ромашковий чай: для розслаблення. Речовина апігенін, що міститься в ромашковому чаї, має заспокійливу та антистресову дію. Тому цей чай може діяти як природний розслаблюючий засіб, допомагати від безсоння. Таку ж дію мають чай з кореня валеріани, лаванди або меліси.
-
Імбирний чай: здоров'я кишечника. Імбир вважається неймовірно корисним, а у чаї його ефект посилюється. Чай із цим бульбою допомагає при болях у шлунку, розслаблює кишечник, бореться з нудотою, допомагає при проблемах із травленням. Таким чином, кишечник, який такий важливий для загального самопочуття та здоров'я, отримує масу користі від активних інгредієнтів імбиру.
