Чай із петрушки: у чому користь, як приготувати та правильно пити
Гарячий напій із петрушки може ще більше посилити ефект цієї корисної трави.
Звичайна петрушка містить багато вітамінів A, B, C та E, які життєво необхідні для зростання клітин, обміну речовин, транспортування кисню в організм та захисту від вільних радикалів.
5 корисних властивостей петрушки:
-
Апігенін, що міститься в петрушці, уповільнює ріст пухлин.
-
Петрушка протидіє ревматизму та виводить токсини.
-
Ефірні олії у петрушці допомагають відмовитися від нікотину.
-
Петрушка сприяє очищенню сечовивідних шляхів.
-
Також петрушка допомагає засвоєнню поживних речовин та розрідженню холестерину у венах.
Як приготувати чай з петрушки?
За допомогою чаю можна посилити ефект від поживних речовин та антиоксидантів, що містяться у петрушці. Такий напій легко приготувати, він відрізняється приємним смаком, що робить його чудовим доповненням до здорової дієти.
-
Вам знадобиться листя, стебла та коріння рослини.
-
Наріжте петрушку і додайте одну-дві чайні ложки у велику склянку.
-
Потім залийте петрушку приблизно чвертю літра окропу.
-
Дайте настоятися чаю десять хвилин, щоб ефект проявився.
-
Рекомендована доза становить дві-три чашки на день.
7 дивовижних властивостей чаю з петрушки
-
Багато антиоксидантів, які можуть допомогти запобігти пошкодженню клітин, викликаному вільними радикалами та захистити від хронічних захворювань.
-
Має сечогінну дію, допомагає при захворюваннях сечовивідних шляхів, запобігає утворенню каменів у нирках.
-
Усього 1/4 склянки чаю з петрушкою (15 грам) забезпечує близько 22% від денної норми вітаміну С, що рекомендується.
-
Позитивно впливає на кишкові кольки, метеоризм та менструальні спазми.
-
Чинить заспокійливу дію при ревматичних захворюваннях, таких як подагра.
-
Сприяє контролю рівня цукру в крові та має протидіабетичні властивості.
-
Допомагає при захриплості голосу та неприємному запаху з рота.
