Дерматолог розповіла, кому і для чого потрібно пити колаген

Дата публікації: 15 березня 2022 р.

Дерматолог розповіла, кому і для чого потрібно пити колаген

Дерматолог та нутриціолог Галина Феденкова розповіла про те, як вживання колагену впливає на організм.

За її словами, колаген — один із найпопулярніших БАДів на сучасному ринку, який має особливий попит серед людей, які перебувають у гонитві за молодістю, красою та здоров'ям. Він є важливим білком для організму, який бере участь у освіті сполучної тканини.

"За структурою волокна білка виглядають, як пружинки. З віком ці "пружинки" стискаються або розсипаються, що спричиняє появу зморшок, захворювання суглобів, погіршення стану волосся, нігтів, сухожиль та інше", - заявила фахівець.

За словами Феденкова, у нестачі колагену не завжди особливу роль відіграє віковий фактор. Волокна колагену також руйнують глюкоза та нестачу вітаміну С.

"Глюкоза з'єднується з волокнами колагену, звужує, а потім руйнує їх. Цей процес називається "глікація". Тому для молодості шкіри бажано обмежити споживання цукру. Нестача вітаміну C призводить до того, що білок, що надходить ззовні і виробляється організмом, просто не засвоюється. Також руйнівними. факторами є постійний стрес, шкідливі звички, гормональні збої та ін. Це все впливає на нашу молодість, здоров'я та довголіття", - зазначила дерматолог.

Феденкова додала, що колаген слід починати пити з 30 років, щоб підтримувати здоров'я шкіри, волосся, нігтів, суглобів та сухожиль у період плавної "перебудови" організму.

Якщо побачили помилку, виділіть її і натисніть Ctrl + Enter!