Дієтолог назвала низькокалорійну альтернативу цукру
Виявляється, існує корисніший, але не менш смачний замінник шкідливого для організму цукру, про який ви, можливо, не знали.
Неможливо уявити будь-яку дієту без відмови від солодощів і борошняного. Торти, пироги, тістечка та цукерки, звичайно, смачні, але не менш шкідливі не лише для фігури, а й для організму загалом. Надмірне споживання цукру може призвести до розвитку діабету другого типу, ожиріння та хвороб серця та судин. Безумовно, відмовитися від смакот досить важко, та й чи варто взагалі йти на такі жертви? Однак вихід навіть із цієї непростої ситуації можна знайти – достатньо замінити улюблені солодощі на корисну альтернативу. Про те, який продукт може бути заміною шкідливого цукру, розповіла індійський лікар-дієтолог Пуджа Махіджа .
Смачний та корисний
За словами фахівця, відмова від цукру зовсім не передбачає повної помірності від солодощів і ласощів. У сучасному світі існує велика кількість низькокалорійних замінників цього шкідливого продукту, причому вони не менш смачні і ще корисніші.
Однією з таких альтернатив є натуральний цукрозамінник – стевія, що виготовляється у Південній та Центральній Америці з листя однойменної рослини. Примітно, що стевія набагато солодша за звичайний цукор, але в той же час продукт не містить вуглеводів, менш калорійних, також він зовсім не впливає на рівень глюкози в крові.
Суперфуд стевія
Некалорійний підсолоджувач підходить як людям, які страждають від цукрового діабету, так і прихильникам різних дієт та систем харчування. Його супервластивості полягають у глікозиді – речовині, яка не мають у своїй хімічній структурі глюкозної групи. І, як наслідок, воно не впливає на рівень глюкози у крові.
Дієтолог також зазначила, що цукрозамінник корисний і для здоров'я зубів, оскільки має антибактеріальні властивості. Ось такий диво продукт! Звичайно, на нього варто звернути увагу всім, хто не уявляє свого життя без цукру. Так ви зробите крок на шляху здорового способу життя.
Почитати ще:
