Дієтолог назвала продукт, що різко прискорює процес старіння
Різке старіння шкіри можна запобігти, якщо відмовитися від надмірного споживання шкідливих вуглеводів та цукру.
Старіння по суті неможливо зупинити, як би нам цього не хотілося. Однак навіть цей процес має свої «але» або характерні ознаки, особливо це стосується деяких ділянок тіла, які піддаються старінню набагато швидше. До них відноситься і шкіра обличчя, що змінюється через неправильний спосіб життя.
Загалом існує кілька речей, які безпосередньо впливають на передчасне старіння, наприклад, нездорове їжа, яку ми регулярно їмо, вважаючи, що вона ніяк не вплине на наш зовнішній вигляд. Але не тут-то було, раціон з великою кількістю цукру та рафінованих вуглеводів сприяє різкій зміні шкіри. Про це розповіла лікар-дієтолог Олена Соломатина.
Вся справа в глюкозі
За словами фахівця, велику шкоду нашому організму завдає саме цукор, а точніше глюкоза, що міститься в цьому продукті. Беручи участь в обміні речовин, вона переробляється в жир, який суттєво старить нашу шкіру.
Як це відбувається
Цукор, як ми з'ясували, переробляється в жир, який, у свою чергу, викликає певну ланцюгову реакцію. Він накопичується в клітинах, але внаслідок того, що йому там вже практично немає місця, продовжує циркулювати кровоносним руслом, що викликає пошкодження на стінках судин. Тут за справу береться холестерин, причому шкідливий, він прямує до жиру, а разом ці речовини викликають запалення в організмі. Зрештою, погіршується робота кровообігу: судини стають більш потовщеними і не такими еластичними, як раніше, а стан шкіри різко погіршується, пояснила експерт.
Надлишок призводить до дефіциту
Звучить страшно, але через надлишок цукру в організмі людини зменшується кількість корисних речовин: калію, магнію, кальцію, недолік яких призводить до набряклості та розтягування шкіри та до погіршення її загального стану. Таким чином, надлишок цукру впливає на кількість корисних речовин, без яких організм не може нормально функціонувати, підсумувала Олена Соломатина.
Почитати ще:
