Дієтолог спростувала міф про безпеку та користь БАДів
Існує думка, що біологічно активні добавки (БАДи) мають корисний, чи не лікувальний ефект, що виготовляються з чисто натуральних інгредієнтів, що від застосування "травок" лише користь, і шкоди вони точно не завдадуть.
Особливої популярності такі препарати набувають сьогодні, на тлі ліків, що подорожчали.
БАД може негативно впливати на печінку та нирки, порушуючи їх функції. Небезпечно може бути і поєднання трав з препаратами, що вже приймаються - адже людина, яка займається самолікуванням, не знає навіть основ по взаємодії різних інгредієнтів.
Яскравий приклад тому: використання заспокійливих чаїв при одночасному прийомі оральних контрацептивів. Не всі жінки знають, що це поєднання може призвести до небажаної вагітності. "Є препарати, які не можна пити навіть із зеленим чаєм", - додала Ігнатікова. Бувають також алергічні реакції, у тому числі тяжкі.
З іншого боку, БАДи негаразд суворо контролюються наглядовими органами. І кількість речовини, вказаної на упаковці, може сильно відрізнятись від реальної. Жодного ефекту, зрозуміло, воно тоді не принесе.
Тому під час прийому БАДів потрібно обов'язково консультуватися з лікарем, каже доктор Ігнатікова. А краще – взагалі обходитися без них: заміна БАДам – здоровий спосіб життя, раціональне харчування та регулярні фізичні навантаження.
Почитати ще:
