Дієтолог перерахувала спеції, що знижують ризик розвитку раку.
Завдяки своїм антиоксидантним властивостям деякі спеції та трави здатні попереджати онкологічні патології.
Правильне харчування не завжди пов'язане із заходами, спрямованими на боротьбу із зайвою вагою. Зовсім, дотримання режиму харчування передбачає ще й захист від різноманітних захворювань, серед яких і онкологічні патології, спровоковані під впливом зниженого імунітету. Однак завжди можна знизити ризик розвитку захворювання, якщо вчасно змінити свій раціон і додати до нього продукти, багаті не лише на вітаміни, а й сильні антиоксиданти. Про найефективніші розповіла дієтолог Тетяна Дік .
Спеції
Не дають продукуватися онкології такі прянощі, як кориця, куркума, чебрець, шавлія та орегано. Ці спеції багаті на антиоксидантні дії, які здатні запобігти розвитку онкології та боротися з вільними радикалами, повідомила експерт.
Обкладинка
За словами фахівця, кориця при попаданні в організм знижує рівень цукру в крові людини та захищає серцево-судинну систему від хворобливих змін та ушкоджень.
Куркума
Куркума, своєю чергою, нормалізує роботу головного органу в організмі людини – мозку та покращує його функції. До того ж, досить поширена на Сході спеція сприяє схуднення: неодноразово дієтологи підтверджували той факт, що куркума є ефективним у боротьбі із зайвими кілограмами засобом.
Чебрець
Тимьян має не тільки смакові та ароматичні якості, але ще й масу інших корисних властивостей. Прянощі славиться наявністю антиоксидантів, необхідних для нормального функціонування організму і, звичайно, для профілактики онкології. Крім всього, в листі і стеблах цієї рослини міститься багато активних речовин: ефірна олія, смоли, дубильні речовини, флавоноїди, гіркоти та мінеральні солі. Траву використовують як засіб із народної аптеки, яке позбавляє болю в суглобах і стабілізує роботу серцево-судинної системи.
Шавлія та орегано
Секрет цих спецій у тому, що вони допомагають не лише зупинити розвиток патології, але ще й покращують роботу травлення та шлунково-кишкового тракту, підсумувала дієтолог.
Почитати ще:
