Лікар розповів, як схуднути за допомогою яблучного оцту
Оцет з яблук допомагає боротися з жировими відкладеннями і має багато корисних властивостей.
Еліксир з історією
Про користь яблучного оцту відомо давно. Він вважається лікувальним тонізуючим еліксиром із багатовіковою історією. А чи допомагає він схуднути?
Доктор Девід Мінкофф із американського оздоровчого центру Lifeworks упевнений, що так! Він посилається на дослідження, які підтвердили, що яблучний оцет знижує рівень жирових відкладень та тригліцеридів (компоненти жирових клітин) у крові.
Справа серйозна
Багато хто ставиться до оцту з зневагою, мовляв, неприємна рідина. Але, на думку німецького експерта, насамперед необхідно враховувати корисні властивості цього продукту.
– Доведено, що оцтова кислота, основний інгредієнт яблучного оцту допомагає абсорбувати глюкозу. Все це підвищує здатність організму спалювати жир навіть у стані спокою та зменшує вироблення цукру печінкою, - пояснив Девід Мінкофф.
Оцет всемогутній
Загалом, яблучний оцет допомагає худнути. Але, як попереджає лікар, це не означає, що можна лежати на дивані та чекати, коли жир розтане.
Будь-яка боротьба із зайвою вагою включає активний спосіб життя. Регулярні вправи, достатня гідратація організму та повноцінний сон, збалансована дієта, як і раніше, є вирішальними факторами, як для контролю над масою тіла, так і для загального самопочуття.
Додаткові переваги яблучного оцту:
-
Містить корисні бактерії, які допомагають підтримувати здорову травну екосистему.
-
У ньому багато антиоксидантів, які нейтралізують руйнівну діяльність вільних радикалів.
-
Завдяки здатності знижувати рівень тригліцеридів оцет не тільки допомагає зберігати гарну форму, а й знижує ризик серцевих захворювань та діабету.
