Їмо щодня: Які два продукти провокують збій у роботі легень
Є продукти, вживання яких при нежиті з кашлем може посилити ситуацію та продовжити хворобу. Зокрема, обережніше потрібно бути з молочним (особливо якщо є непереносимість молока) і солодким. Про це розповіла в інтерв'ю пульмонолог, алерголог-імунолог Олена Пітрірімова.
Як відомо, під час хвороби у слизовій оболонці носа та бронхах починає активно виділятися слиз. Вживання ряду продуктів здатне збільшити кількість слизу та відстрочити одужання.
Так, слизеобразующим ефектом мають швидкі вуглеводи, які у солодощах, хлібобулочних виробах. Схожа на ситуацію з молочкою.
Крім того, є ймовірність того, що надлишок слизу (якщо він не відсмаркується або не відкашлюється) може інфікуватися. Внаслідок цього зростає ризик розвитку ускладнень.
З іншого боку, серед особливо корисних для легких продуктів можна виділити всі види капусти (це джерела аскорбінової кислоти, сильних антиоксидантів), оливкова та вершкове масло, морква, а також такі джерела білка як м'ясо та риба.
Перед прийняттям будь-яких рішень щодо вашого здоров'я, консультуйтеся з фахівцем.
