Експерт закликав відмовитися від низки шкідливих для здоров'я продуктів
Відмова від низки продуктів допоможе стати здоровішими. Про це заявив експерт Андрій Зюзін.
«Росіяни можуть стати здоровішими, якщо відмовляться від певного набору продуктів. Зокрема, цукор, червоне м'ясо або перероблене червоне м'ясо, алкоголь, особливо міцний, а також скорочення споживання хлібобулочних виробів».
За його словами, поки не сформовано культуру споживання альтернативних продуктів харчування, тому найближчими роками в країні навряд чи знизиться вживання традиційних продуктів тваринного походження.
«На жаль, коли росіянам пропонують відмовитися від м'яса, багато хто сприймає це як заклик стати вегетаріанцями. Ні. Це про культуру споживання, турботу про власне здоров'я», — сказав Зюзін.
Також шкідливими продуктами лікарка назвала знежирене молоко чи йогурт. Крім того, нутриціолог не рекомендує вживати в їжу бананові чіпси, тому що в них міститься кілька видів цукру.
Почитати ще:
