Гінеколог: Модні дієти можуть перешкодити зачаттю та народженню дитини
Стрес та дієти можуть призвести до неможливості зачати у жінок, попереджає кандидат медичних наук, акушер-гінеколог клініки репродукції та генетики NGC Дайва Пікаускайте. Лікар розповіла, що жінкам потрібно уважно ставитись до збоїв циклу.
"Стресс-залежні порушення менструального циклу - досить велика група гінекологічних захворювань: під впливом гормонів стресу можуть спостерігатися повна відсутність менструації (аменорея), або змінюватись її тривалість. На тлі цих проблем спостерігається неможливість овуляції, і в такому разі жінка не може зачати, тому що яйцеклітина не дозріває", - пояснила доктор Пікаускайте.
Але складнощі з вагітністю можуть виникнути і з інших причин. Мало хто з дівчат знає, що перешкодою до зачаття та народження дитини може стати зайва вага або, навпаки, надмірна худорлявість.
"Крім стресу, частими причинами аменореї бувають ожиріння або, навпаки, недостатність маси тіла. Моно- та кетодієти - лідери серед причин порушення менструального циклу. Також проблему можуть викликати прийом деяких препаратів (наприклад, антидепресантів), захворювання матки та яєчників".
Якщо менструації немає більше двох-трьох тижнів, експерт рекомендує здати аналізи на гормони і обов'язково проконсультуватися з гінекологом.
Для профілактики аменореї слід нормалізувати режим сну та відпочинку (спати не менше 7-8 годин на добу), зробити вибір на користь дробового харчування з високим вмістом білка та клітковини, а також додати помірні фізичні навантаження. Щоб впоратися зі стресом, за відсутності протипоказань також рекомендовані фізичні навантаження щонайменше тричі на тиждень по годині, відвідування басейну, прогулянки не менше 40 хвилин на день, прийом препаратів магнію", - радить Дайва Пікаускайте.
