Імбирна вода, яка спалює жир: рецепт та властивості
Дієтологи вважають, що найбільш сприятливий вплив напій надає при прийомі натще.
Чарівний імбир
Корінь трав'янистої рослини має чимало важливих властивостей. Одне з них – здатність до всмоктування поживних речовин та виведення шкідливих мікроелементів.
Саме тому його так люблять додавати в м'ясні та рибні страви та деякі кулінарні вироби. Він розщеплює жири, рятує шлунок від відчуття тяжкості, регулює кислотність, а також глюкози. За дотримання будь-якої дієти, імбирний чай вам не зашкодить. Його щоденне вживання очистити судини та наш організм від токсинів, шлаків. Нормалізує роботу нирок. Але найголовніше, що приготувати імбирну воду можна в домашніх умовах.
Як приготувати
Щоб приготувати півтора літра напою, візьміть 4 скибочки імбиру. Вода звичайна. Корінь наріжте на кілька тонких пластинок. Опустіть їх у киплячу воду. Через хвилину зменшіть вогонь конфорки та варіть пряний компот протягом чверті години. Відвар остудіть і процідіть, додайте|добавляйте| трохи лимонного соку.
Пийте напій за півгодини до їди. Потім протягом дня випивайте не більше ніж 1,5-2 літри такого настою.
Корисні властивості
Імбир – це джерело корисних вітамінів, мінеральних речовин та амінокислот. Також у ньому містяться ефірні олії, які підвищують температуру тіла. Завдяки своїм природним властивостям він нормалізує травлення, здатний запустити обмінні процеси, покращити кровообіг, розщеплює жирові відкладення. А також стабілізує холестерин в організмі, підвищуючи рівень "хорошого" холестерину, знижуючи "поганий".
Завдяки своєму складу та певному відсотку ефірних олій імбир підвищує температуру в людському тілі. За рахунок цього збільшується внутрішнє енергоспоживання та запускається метаболізм.
Антиоксиданти, які містяться в імбирі, захищають нашу шкіру, впливаючи на життєвий цикл клітин. Шкіра, наповнена вологою, набуває свіжого та здорового вигляду.
До речі, щоб імбирний напій вам не набрид, ви можете додавати в нього трохи меду, огірок або м'яту.
