Імунолог: Чому навесні хворіємо частіше і важче
Сезонні зміни імунної системи всім добре відомі; саме весна і осінь найгірша пора для організму.
Вчений послався на дослідження, які підтвердили мінливість імунної системи, цикл активності імунних генів коливається як протягом доби, так і протягом року. Причому одні гени активніші влітку, інші - взимку. Так, у зимову пору року активізуються гени, які відповідають за запалення. З цієї причини під час зміни сезонів, коли людина зазнає різких перепадів температур і погоди, то вона частіше хворіє. Віруси також не сплять, каже лікар. Одні активніші влітку - наприклад, ентеровіруси, інші - восени і взимку - вірус грипу та аденовіруси, треті "працюють" цілий рік - риновіруси, коронавіруси.
Навесні потрібно додати до цієї диспозиції зниження імунітету організму загалом. Він відчуває стрес з таких об'єктивних причин, як збільшення сонячної активності, різке потепління або зміна погоди. Якщо ж на це накладається стрес суб'єктивного характеру, то людина схильна до подвійних захворювань.
Стреси, на думку експерта, мають найбільш руйнівну дію на імунну систему. З цієї причини міцніший імунітет у оптимістів, а не у тих, хто бачить світ у чорних чи сірих тонах, має тривожну натуру. Позитивне сприйняття навколишнього посилює вроджені функції імунітету.
Звичайно, більш уразливі також люди, які мають хронічні захворювання, такі як цукровий діабет, серцево-судинні, онкологічні та інші. Для них дуже важливими є профілактичні заходи та суворий контроль над своїми "болячками".
"Наявність вогнища хронічної інфекції, невинної на перший погляд - занедбаний карієс, недолікований цистит, тонзиліт - також є вхідними воротами для першого ж вірусу, і тому людина може часто хворіти на ГРВІ і застуди, хоча з імунітетом у неї може бути все в порядку" , – каже Караулов.
Послаблюють захисні властивості організму також шкідливі звички, нездорове харчування, недосипання.
