Як без лікаря зрозуміти, що щитовидна залоза працює неправильно
Ендокринолог розповів, як самостійно визначити проблеми із щитовидною залозою.
Це має знати кожен
Проблеми з роботою щитовидної залози – одна з найпоширеніших проблем зі здоров'ям. Причому ризики зростають з додаванням кількості прожитих років. Проте, як запевняє ендокринолог Руслан Дев'ятов , проблеми можуть проявитися і в молодшому віці.
Причинами, що провокують ранні прояви захворювань щитовидної залози, можуть бути як генетична схильність, так і неправильне харчування, велика кількість стресів, малорухливий спосіб життя та ін.
Як проблеми щитовидної залози впливають якість життя?
Зрозуміти, що з вашим здоров'ям щось не так, а саме з ендокринною системою досить легко. На це вказують такі ознаки:
-
різке зниження чи навпаки, збільшення ваги;
-
стрибки настрою;
-
відсутність зусиль на звичні тренування (фізичні навантаження).
– Якщо функція щитовидної залози знижується (гіпотиреоз), метаболічні процеси відбуваються надто повільно, людина постійно відчуває ніби їй холодно. Настрій наближений до «нуля». Ви не можете багато рухатися, зник смак до життя, вся їжа відразу ж відправляється в жир (набираєте вагу, наче від повітря), не ростуть м'язи. Проте встановити точний діагноз та причину змін у здоров'ї може лише лікар. Тому затягувати з візитом до поліклініки не варто, – попереджає ендокринолог.
У разі, коли щитовидка, навпаки, надто активно працює, ставиться зазвичай діагноз гіпотиреоз. Його ознаками є:
-
прискорення пульсу,
-
зниження ваги,
-
постійне нервове збудження,
-
посилення потовиділення,
-
розлад травлення,
-
погіршення сну.
Як діяти, щоб не дійти проблем із щитовидною залозою?
-
Дотримуватися здорового харчування. Є достатня кількість білка, стежити за наявністю в раціоні йоду, селену та цинку.
-
Відмовитися від кави, міцного чаю та алкоголю.
-
Слідкувати за допомогою фахівців за станом надниркових залоз.
-
Уникати стресів та налагодити якісний сон.
